Я есть здесь и сейчас

Как достичь гармонии своего тела и души, что это и почему так важно? Это несложно и доступно каждому, главное, быть здесь и сейчас.
Само слово гармония означает согласование внутреннего и внешнего, одна из форм прекрасного. Ощутить гармонию в себе, задача каждого человека, если он нацелен жить долго, счастливо и быть здоровым. Возможно ли это в нашем мире? Естественно! Всё, о чём мы в состоянии думать, достижимо.

Так как же это сделать? Суть заключается в том, чтобы мыслями и действиями находится в том моменте времени, что есть сейчас. Например, вы идёте по улице, как часто в это время мы думаем и крутим мысли о разных проблемах, желаниях в своей голове. А по сути, мы улетаем «мысленным телом» от физического. Необходимо думать только о том, что вы идёте, что вы видите и не позволять сознанию уносить вас в ассоциации. Иными словами, — не летать в облаках. Вы должны осознавать, что делаете сейчас в данную минуту, момент времени.

Если вы моете посуду, то думайте о ней, как она становится чистой и как вам приятно от этого. И таким образом, поступать с каждым действием жизни.
Хотите подумать о своих делах, сядьте и спокойно подумайте, но не делайте это на ходу. Если вы попробуете жить в таком порядке, то вскоре почувствуете спокойствие и удовлетворённость внутри себя.

Конечно, ритм города очень скоротечен и многие люди, сами того не зная, баламутят пространство вокруг себя, тем самым влияя на окружающих. Такие ситуации есть и будут, но необходимо научиться их замечать и возвращаться в гармонию с самим собою.

Если вы этому научитесь, то вы улучшите своё общее состояние, вы увидите выходы из, казалось бы, неразрешимых проблем, вам будет приятно, что ваши мысли текут плавно, без рывков в разные стороны. Это и будет ощущение гармонии…

Убегая мыслями от текущих дел, выполняя их на автомате, как говорят, вы теряете себя и целостность с миром. Это вредит нашему существованию, это противоречит природе. Давайте вместе этому учиться, ведь кроме нас самих нам никто не поможет.

Будьте здесь и сейчас! Следите за своими мыслями и не торопитесь что-то сказать. Желайте людям только добра, не судите, учитесь прощать, отпускайте свои страхи, — и вы обязательно будете счастливы!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.