Мороз вам на здоровье!

Как-то давно, лет десять назад, по телевизору в новостях показывали семью, которые решили жить в лесной глуши, сбежали от цивилизации. И одним из мотивирующих моментов к этому шагу, было то, что их сын с малых лет мучился от аллергии. С каждым годом ситуация ухудшалась и ему становилось всё хуже, — уже начался аллергический кашель. Лечили его, что есть мочи, по всем фронтам, только улучшения не наблюдалось.

Однажды зимой, мать заметила, что выходя на улицу, ребёнок преображался, — ему было легко дышать, кашель не мучил, а красная от воспаления кожа, становилась более светлой и чистой, — мороз влиял на здоровье ребёнка! Так, на родителей сошло озарение, что аллергия у сына связана с теплообменом организма, и холод поможет с недугом справиться. Но они решили пойти нетривиальным путём через закаливание, а решили кардинально изменить образ жизни.

Бросив городской быт, перебрались в лесную глушь, где построили небольшую избу. Там без электричества и удобств живут постоянно. Ребёнок чуть ли не круглый год ходит в одних трусах, стал совершенно здоровым, ни аллергии, ни простуды. Родители тоже не отстают, на бёдрах повязка, на голых ногах сланцы… И все радостные по снегу, который чуть ли не в пояс, резвятся и радуются жизни. Спят они тоже не в доме, а на открытом крыльце под лёгкими одеялами. Судить их нет смысла, они лишь желали, чтобы их единственный сын был здоров.

Невольно, узнав о таких переменах в жизни других людей, задаёшься двумя вопросами:

Первое, — как можно было решиться на такой шаг? А второе, — неужели и вправду, мороз так меняет здоровье человека в лучшую сторону?

Мы тут кутаемся, зябнем, а, оказывается, надо закаливаться, больше гулять и здоровья будет, хоть отбавляй! Да, легко сказать, да трудно сделать! Не будешь же ходить на работу в трусах и сланцах!

Поэтому необходимы другие методы решения, и многие специалисты советуют действовать так:

Первое, — ходить дома в минималистическом стиле, — минимум одежды, даже если в квартире прохладно.

Второе, — необязательно лезть в ванну под ледяной душ. Чтобы начать закаливание, достаточно налить в таз холодной воды и вставать на одну минуту. Затем растирать ноги досуха полотенцем. Если дело пойдёт, вам это понравиться, то увеличивайте постепенно время процедуры до 3–5 минут. А там, глядишь, и до обливаний дело дойдёт.

Третье, — проветривать чаще квартиру и ночью спать с приоткрытой форточкой в любую погоду и время года.

Согласитесь, не каждый из нас готов сразу изменить свою жизнь, даже ради здоровья. Как раз о нём мы думаем в последнюю очередь. Но выполнить эти советы под силу каждому. Понятно, что это не сделает нас абсолютно здоровыми, но мы запустим защитную систему организма – иммунитет, заставим лейкоциты активно бороться с вирусами, станем энергичнее! Мороз вам на здоровье!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.